Como se adaptar a uma nova rotina que recomenda o isolamento social para evitar o contágio e a disseminação da Covid-19 e ainda manter o corpo e a mente saudáveis?

Convidados pela Secretaria do Esporte e Lazer, atletas gravaram mensagens para este momento delicado e difícil de isolamento no combate à pandemia do novo coronavírus.

“Agora a luta é outra, temos de priorizar nossa saúde. Precisamos ficar em casa e cuidar dos mais próximos”, disse no vídeo a campeã olímpica de judô Mayra Aguiar. 

Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física faz bem para o corpo e para a mente e aumenta a imunidade.

Além de seguir as dicas de prevenção, o ideal é praticar atividades físicas em casa para que, assim que possível, todos possam se encontrar, com saúde, nos estádios, arenas, pistas, parques e academias. 

Clique aqui para acessar o vídeo. 

Texto: Lisiane Volkweis/Ascom Sel
Edição: Secom